Será que é mesmo assim como estou a pensar?!

Existem muitas e diversificadas formas de interagir com o corpo-mente (nosso ou de outra pessoa). Podemos usar métodos mentais, informacionais ou bioenergéticos. Podemos meditar, relaxar, correr, saltar, rir, brincar, desanuviar ou detrairmo-nos. Podemos usar o corpo para influenciar a mente (como trabalharmos a nossa postura ou expressão corporal) ou usar a mente para influenciar o …

Não é só para doenças, mas também para melhorar performances

Foto KAI PFAFFENBACH/REUTERS Quando vi a noticia de que Éder dedicou o golo da vitória da Selecção Portuguesa na final do Euro 2016 à sua mental coach ("treinadora mental") Susana Torres, relembrei a importância do treino mental e do ultrapassarmos os nossos obstáculos  internos para melhorarmos significativamente a nossa performance. A maioria dos meus clientes …