Combate o Stress com Humor!

Em baixo uma palestra (em inglês) excelente – e bem-humorada! – que nos ensina a ver o stress com humor, de uma senhora que sabe do que fala. Com dicas muito boas para lidar com o stress, desde rir de propósito, sorrir mais, e principalmente ver o nosso comportamento stressado, tantas vezes irracional (e ridículo!), de fora. Se deres por ti a rires-te de ti mesmo, dos pensamentos que te passam pela cabeça, e da tua atitude – excelente, estás no bom caminho 😁 Enjoy!!

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