Um exercício simples que nos pode acalmar e nos tirar da “resposta de stress”. O acto de pormos a mão no peito já acalma por si só (a energia da mão protege a energia do centro do coração), e a conjunção com a estimulação rítmica suave de um ponto de acupuntura específico activa ainda mais os seus efeitos. Experimente! (Vídeo em inglês):
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